¡Todos somos poderosos! Somos portadores de talentos innatos y de los que fuimos cultivando a través del estudio, la práctica y la constancia. En este mes, pondremos en valor todas aquellas habilidades que hemos logrado en el agua para sentirnos orgullosos de lo que podemos hacer y dar un paso más en el camino del
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA NATACIÓN PARA LOS RUNNERS? Todo runner sufre pequeñas lesiones que le obligan estar unos días de parón. Esto se produce por leves sobrecargas, tendinitis, inflamaciones o traumatismos. La sensación que tiene el corredor en ese momento es que está perdiendo forma al no poder hacer kilómetros. Quizás ese es un buen
PRACTICAR NATACIÓN AYUDA A MEJORAR EL ESTADO DE LAS ARTICULACIONES La natación, como deporte de bajo impacto, es uno de los más indicados para mejorar el estado de las articulaciones a cualquier edad, pero sobre todo en las personas mayores. Así lo corroboran los profesionales del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid
CONSEJOS PARA EVITAR RIESGOS AL PRACTICAR NATACIÓN La natación es una de las actividades físicas que la Fundación Española del Corazón señala entre las más aconsejables para personas mayores. Son muchos sus beneficios y muy pocos los peligros que puede llegar a implicar. Nadar a un ritmo moderado supone poner en movimiento músculos y articulaciones
NATACIÓN INFANTIL: ¿ POR QUÉ, CÓMO Y CUÁNDO EMPEZAR? ¿Por qué es importante que mi hijo/a aprenda a nadar? Al aprender a nadar tu hijo/a: *Le perderá el miedo al agua y se sentirá cómodo y feliz en el ambiente acuático *Desarrollará capacidades para nadar, bucear, zambullirse y disfrutar del agua con placer y
